PETUA DAN TEKNIK MEMUDAHKAN PROSES KELAHIRAN SECARA NORMAL

Ni antara petua yg aku nak share, xingat lak amik katne...sempat gak apply ms bersalin ari tu cuma fail tang amik nafas masa meneran...sbb tu lame gak amik masa nak kuarkn baby..huh!! semua ni penting, takut xcukup nafas nti, lg2 kalu badan kite dah lemah...hmmm...

I. PETUA YANG PERLU DIAMALKAN SEMASA MENGANDUNG UNTUK MEMUDAHKAN KELAHIRAN

1. Senaman Pernafasan
Berlatih semasa mengandung lagi untuk membiasakan kita dengan teknik pernafasan ini. Cuba bayangkan situasi ketika saat ingin melahirkan dan buatlah latihan pernafasan seperti berikut:

a. Early labour breathing (mula rase sakit/ start contraction)
Bernafas dengan panjang dan berlahan-lahan melalui hidung

b. Active stage breathing (contraction makin kerap n makin sakit)
Mula bernafas melalui hidung dan lepas melalui mulut.
Apabila contraction makin kerap, ambil nafas pendek dan cepat untuk kurangkan kesakitan. Tarik dua kali melalui hidung dan lepas melalui mulut.
Apabila contraction hilang (contaraction atau sakit akan berulang dalam dalam tempoh-tempoh tertentu) ambil nafas panjang melalui hidung dan lepas melalui mulut. Apabila contraction terasa semula bernafas seperti tadi, pendek dan cepat.

c. Second stage breathing
Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut, kerana oksigen akan masuk dengan banyak berbanding melalui hidung..dan baru push smbil lepas nafas perlahan-lahan dengan satu nafas supaya bayi tak tersekat dan betul-betul keluar.
Teran tanpa mengeluarkan suara dan sekiranya kehabisan nafas semasa meneran, jangan lepaskan kesemua nafas, terus tarik nafas semula. Ini bagi mengelakkan bayi masuk kedalam semula.

Maklumat lanjut sila layari www.askbaby.com/breathing-exercises-for-labour.htm


2. Senaman Kegel (Kemut)
Senaman ini baik untuk kulit/otot vagina supaya lebih kenyal, dengan itu otot boleh mengembang dengan lebih baik apabila proses kelahitan bayi. Senaman ini juga bagus untuk kekuatan otot yang menyokong rahim dan untuk menjamin keintiman hubungan suami isteri. Senaman ini boleh dilakukan dimana saja (org bukan tau pun kte tgh wat senaman kegel ni... huhuhu...). Salah satu daripada senaman kegel adalah dengan menahan air kencing separuh jalan, dan kira sampai 10 (atau 10 saat) dan baru dilepaskan bakinya.

3. Amalan membaca surah Maryam
Amalkan membaca surah Maryam terutama sekalai apabila sudah mendekati tarikh jangkaan bersalin. Kisah Maryam melahiran Nabi Isa dalam Surah Maryam Ayat 23-26.

4. Jangan amalkan minum ais atau minuman sejuk
Ada orang tua-tua berpesan supaya jangan amalkan minuman sejuk dikuatiri ibu-ibu akan lemah tidak berdaya dan kehilangan tenaga semasa proses kelahiran.

5. Makan secukupnya
Pastikan apabila sudah mendekati tarikh jangkaan bersalin, ibu makan secukupnya. Ini sangat penting bagi memastikan ibu mempunyai tenaga untuk proses meneran. Sekiranya tiada selera makan, banyakkan makan kurma kerana kurma boleh bagi tenaga kepada badan. Siti Maryam pun di saat melahirkan Nabi Isa cuma makan beberapa biji kurma dan Beliau mudah melahirkan dgn izinNya.

II. PETUA SEMASA MULA TERASA SAKIT CONTRACTION
(BERMULA KETIKA PINTU RAHIM SUDAH TERBUKA 2CM)

1. Mula bernafas cara ’Early labour breathing”

2. Mula minum air selusuh. Sebelum minum, selawat, baca al-fatihah dan berdoa "Ya Allah izinkanlah dan permudahkanlah anak dalam kandungan ini lahir dgn mudah dan sempurna.. ampunkan la segala dosa.. dan ringankan kesakitan ini..”

3. Kalau ada minyak selusuh, sapu minyak sambil selawat pada seluruh perut, pangkal paha, paha dan pinggang. Kemudian Selawat dan minum sesudu sambil berdoa.. ",Ya Allah izinkanlah dan permudahkanlah anak dalam kandungan ini lahir dgn mudah dan selicin minyak ini.. ampunkan la segala dosa.. dan ringankan kesakitan ini..”

4. Jangan fokus pada sakit, ingatlah yang kita sedang berusaha hendak melahirkan seorang khalifah Allah ke dunia.

5. Sekiranya contaraction makin kerap, mula bernafas cara “active stage breading” cepat dan pendek. Tarik dua kali melalui hidung dan lepas melalui mulut.

6. Banyakan zikir doa keampuanan Nabi Yunus dalam perut ikan yu..
”la ila hailla anta subhaa naka inni kuntumminalzolimin.”.
dan banyakkan doa ”Ya Allah permudahkanlah kelahiran seorang lagi hambamu dan umat Muhamad S.A.W ke dunia ini.”

III . PETUA SEMASA PROSES KELAHIRAN BAYI(proses meneran tuk kluarkan baby)

1. Jangan fokus pada sakit ingatkan yg kita tgh berusaha nak keluarkan
seorg khalifah Allah ke dunia.

2. Jangan teran cepat sangat, biasanya gesaan (urge) meneran akan datang dengan sendirinya. Bersedia meneran apabila bukaan 8-10cm. Apabila rasa sakit dan gesaan untuk meneran sudah terasa baru boleh meneran.

3. Posisi semasa nk melahirkan..
Dalam keadaan berbaring, buka kaki dan tinggikan lutut sambil kedua-dua tangan pegang pada kedua-dua buku lali. Posisi ini memastikan kedudukan kaki akan terbuka dan terkangkang dengan luas bagi memudahkan proses keluaran bayi dan memudahkan doktor atau bidan menyambut kelahiran.

4. Posisi suami untuk membantu isteri supaya mudah melahirkan..
Sebelah tangan pegang bahu isteri untuk dijadikan sebagai tempat menyandar (isteri boleh bersandar dilengan suami supaya terasa lebih selesa). Dan sebelah tangan lagi tekan lutut isteri untuk mengelakkan isteri mengangkat punggung semasa meneran (elakkan koyakan)

5. Teknik Meneran dan bernafas (Second stage breathing)
Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut, dan teran sambil angkat badan (bkn angkat punggung ya..) mendekati lutut sambil dagu cecah ke dada...dgn satu nafas supaya bayi keluar keseluruhannya tanpa tersekat. Teran tanpa mengeluarkan suara untuk pastikan kita meneran sepenuh hati dan sekiranya tak cukup nafas semasa meneran, jangan lepaskan kesemuanya, terus tarik nafas semula, sebab, dikuatiri kalau lepaskan nafas kesemuanya, bayi akan termasuk kedalam semula atau tersekat.

Rumusannya..
Ini adalah sekadar panduan sahaja. Keadaan sebenarnya hanya Allah yang Maha Mengetahui. Setiap orang mempunyai pengalaman yang berbeza-beza semasa melahirkan seorang manusia. Apapun kita hanya mampu merancang dan berdoa moga dipermudahkan proses kelahiran ini. Dan yang penting kongsilah petua ini dengan suami atau birth partner, kerana semasa sedang sakit, segala ilmu, petua dan teknik yang telah dipelajari dan dikutip mungkin akan hilang dan terlupa dek kerana menahan sakit. Oleh itu perlu adanya seseorang yang berada disamping kita semasa proses kelahiran tersebut untuk mengingatkan kita. Mudah-mudahan dipermudahkanNya... Amin..

Mama milk

hello all's....nk tnye ler, i dh nk masuk 36weeks, since nie my breast ade hasilkn susu okey..slalunya bla i picit juz kuar sket jer...but hari nie i picit sbb nk cuci kesan2 lm tue, mcm laju plak susu tue kuar....normal ker?? i fikir dh lahirkan baby nnti baru susu tue kuar laju....bley kongsi ??

Tilam kekabu for my little......

salam, hye all...huhuhuhu...rs mls gler nk hapdate blog sndiri....juz walking kat blog org jer...ehehehehehe.....

since nie xbrape sihat....demam, batuk....ouuuhhhhhhhh so so tension....dh ler prgnnt nie xley nk mkn ubat......sabar jer...klu i rs xtahan sgt mmg i nges jer....kdg2 tue rs penat sgt2 klu xsihat....
memandangkan baby pun dh 35weeks dlm womb nie, mcm2 rs dh timbul....sakit sn sni ler...tp as a mum kena kuatkan smangat jugak okey...juz left a few weeks more...:-) xsbr nk tgk baby kami......sweetttttttttttt....!!!!!!!!!!!

ms nie baru terpikir nk blikan baby tilam kabu sbb org ckp tilam kabu nie sejuk sket....my mum cadang suh bli yg ready made tue.....but i bli tp cian plak kat my baby...org kate xelok, xsejuk mcm tilam kabu ler....
last minute i bought my tilam kabu....nasib akk tue accept nk buatkn utk i...ehehehehe....i buat saiz baby coat....snng, xyah nk cri tilam lagi....i bli tilam kabu tue kat sini ....

nie la tilam i tempah, sebiji cmnie, cuma saiz je lain...heehehehehhehehe


sbb i pilih tilam nie :-
1) bakul baby smua color hijau
2) kebetulan balutan kat bakul baby pun polkadot hijau mcm tilam nie

then sbb tue i plih design nie...:-p

Al-kisah prgnancy

seperti di rancang....masin mulut laki aku....nikah 2 February 2011....honeymoon....

• 14 May 2011 bdn xsihat...demam....en. P dtg lmbt plak dri tarikh sebenar....tp x suspect pn prgnnt....then, friends gtao die dh prgnnt after demam....

• my friend suh buat test...tp aku rs mcm xkot....xde rs plek2 pn kat bdan nie kata ngandung...pastue kwn call paksa lgi...ermmm, aku pn blik keje terus g farmasi bli test...bli yg mahal 1, murah satu....blik still rs xngandung nie, nnti bazir jer prgnncy test nie....mmber suh test aku ckp esok pgi la sbb mls...

• pgi2 sok aku bngun tgk muka laki aku dlu, sbb die beria2 dok kata aku prgnnt sbb dmam n sakit kepala sgt mlm tue...dgn cekal hati masuk la toilet, shi...shi...pastue biarkn benda tue kat ats flushing...mandi2 nk siap g keje....ms nk kuar toilet tgk blik....tp still mcm mimpi2..nmpk mcm double line tp kabur2....biarkan dlu....g siap2 nk g keje...mmber pgi2 dh msj tnya aku....g tgk mmg double line..kejut en.suami, tnya btl x...die pn mamai2...lps tue die msj aku blik tnya btl ka....adoi aii...msing2 dlm keadaan suprise..!!

• 2minggu after tue g cnfirmkn blik pd doktor, yes it's totally 6weeks above...dpt la acid folic...

Saat bemulanya acara ibu mngndung yg dipanggil "Morning Sickness"

• bila dh masuk 7weeks.....mmg rs ms te teruk sgt2 okey...hari2 muntah smpai rs lembik...!!! bkn muntah biasa lak tue...selagi xkuarkn selagi tue ler kepala swingg jer rs n rs lemah...bila dh kuar, amek kau, segar terus....xpe, demi anakku syg...

• After that demam plak....hubby aku dh susah hati dh...bw g klnik...ubat pn mkn under control jer...smggu kau aku demam...xselera nk mkn...nges takot ank xdpt zat...hukhuk3

• lastly mama dtg bw la air tawar kampung plak nk hentikan muntah2 tue n bgi selera mkn...alhmdllh, ikhtiar trsebut berhasil.....hubby pn nmpk heppy....:-)

• bila masuk 2nd trnsmter smua mual2 n muntah2 hilang...tp sakit2 lain plak okey....berkat dorongan suami...aku trus sbar menahan sakit2 yg dtg nie dgn tabah....alhmdllh....

dan aku telah berjaya smpai ke tahap sekarang 33Weeks = 8 bulan...alhamdllh.....hasil dorongan org2 sekeliling...thanks smua.....juga pada Tuhan yg telah mngurniakan rzeki nie pd kami....

33 Weeks....

when i saw my little, i feel so ........(no words can discribe it)

Gembira sehingga menitiskan air mata.....anugerah dari Allah S.W.T......Alhmdullh, xperlu menunggu terlalu lama kehadiranya dalam rahim ini....
en. hubby pn hepy jer nmpk...ehehehehe.....mgkin xsbr nk main dgn baby kot....
barang baby smua alhmdllh, dh lengkap...juz waiting the time jelah.....
kdg2 rs xsbr nk tgk my baby....kdg2 rs takot...

skrang dh 8bulan usia kandungan....hanya tggl lgi 1bulan utk aku deliver.....pejam celik nnti dh smpai msnya.....:-)

kongsi sedikit info : kandungan 33 minggu

Perkembangan fetus - hamil 33 minggu

Berat bayi anda sekarang 4.2 paun / 2 kilogram dan panjangnya ialah lebih kurang 17 inci / 44 sentimeter dari kepala ke jari kaki. Bayi anda sepatutnya sedang bersiap sedia untuk dilahirkan dengan menunggangbalikkan badannya - kepala harus sudah menjunam ke bawah.

Doktor anda akan memberi perhatian yang rapi kepada posisi bayi dalam minggu-minggu yang akan datang ini – sebab sesetengah bayi kadangkala suka memusing balik semula.

Tengkorak bayi masih mudah dilentur dan belum lagi bertaut, untuk membolehkannya keluar dari kanal lahir yang agak sempit. Tetapi tulang di bahagian-bahagian lain dalam tubuhnya bertambah keras. Kulit bayi anda mula hilang kemerahannya dan kurang berkedut.

Jika anda ibu buat pertama kali, kepala bayi anda akan bergerak masuk ke dalam pelvis di minggu ini dan menekan serviks dengan kuat. (Ini sering berlaku kepada setengah daripada ibu-ibu yang melahirkan pertama kali.) Jika anda ibu buat kali kedua, ianya akan berlaku seminggu sebelum kelahiran - dan untuk sebilangan ibu, ianya tidak berlaku sehingga sakit bersalin dan melahirkan bermula.

Anda mungkin ternampak bahawa kaki dan pergelangan kaki anda menjadi bengkak menjelang ke petang. Retensi air, juga dikenali sebagai edema, adalah lebih teruk semasa cuaca panas dan di sebelah petang. Hairannya, banyak meminum air membantu mengurangkan retensi air. Badan anda - terutama sekali buah pinggang anda - dan bayi anda juga memerlukan banyak cecair, jadi minumlah air dengan banyak. Jika anda terasa bengkak-bengkak atau sembap di tangan atau muka dengan tiba-tiba, berhubunglah dengan doktor anda - ini mungkin tanda pra-eklampsia.

• Nota: Pakar-pakar menyatakan bahawa setiap bayi berkembang secara berlainan - walaupun semasa dalam kandungan. Muka surat-muka surat di bahagian ini disediakan untuk memberi maklumat umum mengenai perkembangan fetus dalam rahim.

7th checkup : MGTT a.k.a minum air gula

pgi2 lgi aku dh menuju ke klinik....sbb MGTT hanya dijalankan dri pkul 8.00- 11.00pg shj yer.....klu x esok tue kna dtg klnik semula yer.....ms g klnik tue aku slumber jer, sbb mcm xde perasaan takot....hehehehehe.....
errrmm, lm gak r tggu turn w'pun ade apponment.....sempat la gebang ngan sorg akk nie, die sm mcm aku gak....kna MGTT.....redha jelah demi anak tersyg....

hampir sejam gak r aku tggu, then nama aku dipanggil.....nurse tue tnye puasa x...aku ckp puasa...then die pn amek drah..lps tue die suh kebelkang minum air gula.....mula2 aku tgk air tue ade dua perisa...so aku mcm xkesah la kn...aku pilih grape...besar gak cawan tue......tp aku igt pesan kwan2 aku, minum sekali teguk jer...bile aku dh teguk baru aku tau betapa peritnya rasa air gula tue....uuuuhhhhhhh....smpai nk muntah, tp aku tahan jer.....

lps tue nurse tue ckp dlm 2jam dtg sni blik, jgn mkn tau...rest jer...aku pn akur...aku pun kuar g kat hubby yg setia mnggu...tp Ya Allah, mmg aku rs nk muntah ler, aku teguk air kosong je sket bgi hilang rs mual tue....ttba aku jdi pening mcm nk pitam....cpt2 r suh hubby g bli mnyk angin cap kapak.....hehehehehe3.....cian hubby aku....

after 2hour aku pn ke makmal blik, then nurse tue pggil nama, masuk amek drah skali lgi, then die suh g mkn dlu...lps mkn g jmpe dktor utk pengesahan....Alhmdllh, result aku BEBAS dari diabetis....:-)
so dpt xperice baru yg mmbuatkan aku dh xtakot jarum lagi.....hahahahhahahahahaha

Bayi 28minggu

Kedudukan bayi dalam kandungan biasanya mula diambil kira apabila kandungan mencapai usia 28 minggu. Ini kerana sebelum usia 28 minggu biasanya bayi masih bebas bergerak dan berpusing.




Pada usia 28 minggu, kedudukan bayi seharusnya pada kedudukan cephalic (kepala bawah), dan sebaik-baiknya kedudukan bayi ialah terlentang.
Ini boleh dikenal pasti melalui kaedah ultrabunyi ataupun melalui pemeriksaan vigina dengan merasa kepala bayi. Sama ada merasa belakang kepala bayi ( vault of skull) atau juga dikenali sebagai occipital atau merasa bahagian dahi iaitu frontal.
Jika kedudukan bayi tidak pada kedudukan cephalic, proses kelahiran adalah sukar dan kadang-kadang tidak boleh dilahirkan secara normal dan memerlukan pembedahan LSCS. Kedudukan yang dimaksudkan ialah songsang(breech), melintang(tranvers) dan oblique cephalic dan breech.



Terdapat beberapa kaedah untuk mengembalikan semula kedudukan bayi ke kedudukan asal. Kaedah paling lazim ialah dengan mengurut. Dalam dunia serba moden dengan kurangnya usaha mewarisi kaedah silam dalam seni urutan melayu khususnya dalam urutan perbidanan, amatlah sukar untuk menjumpai tukang urut yang benar-benar mahir dan berkebolehan.
Selain itu kaedah mengurut juga agak merbahaya kerana kita tidak nampak apa yang berlaku dalam kandungan, dikuatiri dengan mengurut bayi dalam kandungan akan menyebabakan leher terbelit tali pusat kerana urutan boleh ditafsirkan juga sebagai menggerakan bayi secara paksa.